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28 Set
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SKILL: PULLUP

 

METCON

TEST: “CINDY”

AMRAP 20’

RX:

5 PULLUP

10 PUSHUP

15 AIR SQUAT

 

INTERMEDIATE:

5 BANDED PULLUP

10 KNEES PUSHUP

15 AIR SQUAT

 

BEGINNER:

4 RING ROW

8 KNEES PUSHUP

12 AIR SQUAT

REST 30’’

Dettagli

Data:
28 settembre 2018