VENERDI’ 7/9/18 

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07 Set

7 settembre 2018 - 7 settembre 2018

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STRENGTH
10′ EMOM
3 STRICT CHEST TO BAR / 5 STRICT PULLUP / 6 RING ROW
10 ALT ARM DBs STRICT PRESS
METCON
21 – 15 – 9 (cap 10’)
SQUAT SNATCH 40/25Kg
CHEST TO BAR

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Dettagli

Data:
7 settembre 2018