Lunedì 31 Ottobre 

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31 Ott

31 ottobre 2016 - 31 ottobre 2016

  • Questo evento è passato.

GYM STRENGTH & BB STRENGTH:

A1- Front Squat 4 x 6 @ Climbing

A2- Strict Ring Dip 4 x 5-7 hold top pos 3” each rep

WOD: 12′ AMRAP:

9 DB Power Clean & Press (every rep starts touching the ground with both DBs) @ 20/10 Kg

5 C2B/Pull Up

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Dettagli

Data:
31 ottobre 2016