LUNEDI’ 21/1/19 

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21 Gen

21 gennaio 2019 - 21 gennaio 2019

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Lunedì 21 Gennaio

FRONT SQUAT

EVERY 1:30 x 6 SETS

6 REP @70%

 

METCON

EVERY 2:30 x 6 SETS

RX & INTERMEDIATE:

200m RUN

15 BOX JUMP OVER 60/50cm

 

BEGINNER:

200m RUN

12 BOX STEP OVER by feel

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
21 gennaio 2019