Martedì 20 Settembre 

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20 Set

20 settembre 2016 - 20 settembre 2016

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WARM UP: 10’ Groups Dynamics & Mobility

WL Hang Power Snatch –

EMOM 12’ – 2 reps @ climbing

WOD:

9’ AMRAP of:

9 Hang Power Snatch @ 35/25 Kg

9 Pull Up

9 Box Jump Overs

 

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Dettagli

Data:
20 settembre 2016