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MARTEDI 5/07/2016

5 Luglio 2016

Warm Up
Group Dynamics & Mobility

MIDLINE
5 Sets for quality:
20” Plank
20” Mountain climber
20” Side Plank DX
20” Mountain climber
20” Side Plank SX
20” Mountain climber

WOD
AMRAP 10’
250mt Row
7 Deadlift @ 85/55Kg

Dettagli

  • Data: 5 Luglio 2016