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05 Mar
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METCON

2:30 ON – 2:30 OFF x 5 INTERVALS

RX:

M300/W250m ROW

10 CHEST TO BAR

MAX KB SNATCH 24/16Kg

 

INT

M300/W250m ROW

10 PULL UP

MAX KB SNATCH 20/12Kg

 

BEG

M250/W200m ROW

10 RING ROW

MAX KB SNATCH by feel

Dettagli

Data:
5 marzo 2019