MERCOLEDI’ 11/7/2018 

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11 Lug

11 luglio 2018 - 11 luglio 2018

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FUNCTIONAL BB

3 SET OF:

6dx/6sx DB ROW

4dx/4sx DB 1 LEG DL

3dx/3sx DB TURKISH GET UP

REST AS NEEDED

WOD 14’ AMRAP

10 DBs PUSH PRESS #20/10

4 HSPU/ 8 PUSH UPS

15 SIT UPS

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Data:
11 luglio 2018