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VENERDI 02/09/2016

2 Settembre 2016

WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WOD:
20’AMRAP of:
500mt row
50mt OH Plate Carry @ 20/15Kg
12 KB Russian Swing 24/16kg
8 Kipping HSPU or 10 Perfect Gym Push Up

Dettagli

  • Data: 2 Settembre 2016