VENERDI’ 5/10/18 

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05 Ott

5 ottobre 2018 - 5 ottobre 2018

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WEIGHTLIFTING

EVERY 1:15 x 8 SETS

COMPLEX: 1 HIGH HANG SQ. SNATCH + 1 HANG SQ. SNATCH + 1 LOW HANG SQ. SNATCH #LIGHT WEIGHT

 

TEST: RANDY (cap 12’)

FOR TIME

RX:

75 SNATCH 35/25Kg

 

INTERMEDIATE:

75 SNATCH empty bar

 

BEGINNER:

50 SNATCH by feel

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
5 ottobre 2018